Гарниры

Булгур с овощами

220  150 гр.
Углеводы: 102.24
Жиры: 2.42
Белки: 21.98
Ккал: 605.34

Гречка с глазированным луком

160  180 гр.
Углеводы: 100.33
Жиры: 5.3
Белки: 20.33
Ккал: 505.5

Дикий рис

280  160 гр.
Углеводы: 78
Жиры: 1.16
Белки: 9.26
Ккал: 356.99

Картофель по-домашнему

220  160 гр.
Углеводы: 39.24
Жиры: 0.93
Белки: 4.93
Ккал: 185.03

Картофель с вешенками

320  180 гр.
Углеводы: 40
Жиры: 1.02
Белки: 6.22
Ккал: 194.04

Картофельное пюре

160  160 гр.
Углеводы: 19.42
Жиры: 7.33
Белки: 3.17
Ккал: 156.23

Овощи на гриле

420  150 гр.
Углеводы: 6.16
Жиры: 0.56
Белки: 2.96
Ккал: 41.52

Овощи на пару

360  150 гр.
Углеводы: 7.2
Жиры: 0.2
Белки: 1.55
Ккал: 36.8